سرکه سیب خواص ضد باکتری شناخته شده ای دارد

• سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند

متخصصان  تغذیه توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی لاغری خود از سرکه سیب نیز استفاده کنید . تعدادی از تحقیقات علمی وجود دارد که نشان می‌دهد واقعاً سرکه سیب می‌تواند به لاغری کمک کنند. در یکی از این مطالعات مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب در طول ۱۲ هفته همراه با رژیم غذایی و ورزش ، برای کاهش وزن مفید تشخیص داده شد.

البته این به این معنا نیست که فقط با مصرف سرکه سیب می‌توان به کاهش وزن سریع دست یافت. در واقع سرکه سیب زمانی مفید است که همراه با رژیم غذایی و فعالیت بدنی و ورزش باشد.

• ‏ سرکه سیب می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد

کلسترول خون بالا می‌تواند قلب شما را تحت فشار قرار داده و باعث ایجاد فشار خون بالا شود. سرکه سیب می‌تواند با کاهش کلسترول بد خون به سلامت قلب کمک کند .مطالعات حیوانی در ایران نشان داده است که سرکه سیب می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL شده و کلسترول مفید خون را افزایش دهد. مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب می‌تواند یکی از راه های سریع کاهش چربی خون باشد.

• به سلامت و زیبایی پوست کمک میکند

این داروی گیاهی طبیعی می‌تواند به بهبود سریعتر زخم و درمان جوش و آکنه کمک کند . سرکه سیب خواص ضد باکتری شناخته شده ای دارد  و می‌تواند برای سلامت پوست بسیار مفید باشد. همچنین دارای اسید استیک و اسید سیتریک است که می تواند مانع رشد باکتری های عامل ایجاد جوش و آکنه شود.

• می تواند فشار خون را کاهش دهد

فشار خون بالا یکی از دلایل ایجاد بیماری های قلبی می باشد .فشار خون بالا می‌توانند به قلب فشار وارد کرده و در طول زمان باعث بروز بیماری‌های قلبی و ضعیف شدن قلب شود.

سرکه سیب با کاهش فشار خون می تواند به سلامت قلب شما کمک کند .در یک مطالعه که در کشور ژاپن انجام شده با دادن اسید استیک که جزو اصلی سرکه می باشد ، موفق به کاهش فشار خون در موش ها شدند. همچنین ثابت شده است که سرکه سیب به صورت موثری می تواند فعالیت آنزیم های خاصی را که باعث افزایش فشارخون می شود، متوقف کند.